Kasdien gerkite daug vandens. Taip odą sudrėkinsite iš vidaus.
Laikykitės dienos režimo ir gerai išsimiegokite.
Nesimaudykite karštoje vonioje. Karštas vanduo džiovina odą.
Naudokite tik švelnius muilus. Jie nedirgins ir neišsausins odos.
Drėkinkite odą drėkinamuoju kremu ar specialiu aliejumi.
Eidami į lauką atviras kūno vietas pasitepkite kremu su apsauginiu filtru.
Nerūkikyte. Rūkalių oda įgauna pilką atspalvį ir greičiau vysta.
Venkite alkoholio. Jis skatina organizmo dehidrataciją, todėl kenčia ir oda.